Course เรียน Freediving
freediving เเต่เดิม เป็นวิธีการใช้ชีวิตของคนที่อาศัยอยู่กับทะเล ใช้วิธีกลั้นหายใจเพื่อดำน้ำหาอาหาร หรือหาของที่อยู่ใต้น้ำ
มีมานานนับพันปี จนกระทั่งมนุษย์มีความสนใจ โลกใต้น้ำมากขึ้นเรื่อยๆ จึงเริ่มคิดประดิษฐ์อุปกรณ์ดำน้ำ
เพื่อทำให้เราสามารถอยู่ใต้น้ำได้นานมากยิ่งขึ้น
.
เเต่มีคนอีกกลุ่มที่สนใจ วิธีการดำน้ำตัวเปล่า
นักฟรีไดฟ์ ได้ทดลองเเละเรียนรู้วิธีต่างๆ เพื่อทำให้ร่างกายสามารถกลั้นหายใจดำน้ำได้นานเเละลึกมากขึ้นเรื่อยๆ
.
ปัจจุบัน มีคนเรียนรู้เเละฝึกฟรีไดฟ์มากขึ้น
เราต้องการท้าทายความเชื่อในศักยภาพของร่างกายเเละ จิตใจ ของตัวเราเอง
สนุกกับการไป ดำน้ำในทะเลโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย
.
เเละหลายๆคนที่ชอบเที่ยวทะเล หรือชอบกีฬาที่มีความท้าทาย
อยากเรียนรู้วิธีที่จะกลั้นหายใจให้ได้นานมากยิ่งขึ้น
เรียนรู้ เทคนิควิธีการที่จะดำมุดลงไปใต้น้ำได้ลึก ได้ด้วยตัวเอง
.
Course เรียน freediving สำหรับผู้ที่ชอบความสนุก เเละความท้าทาย เพิ่มประสบการณ์ใหม่ในชีวิต คุณจะสามารถดำน้ำแบบตัวเปล่าในทะเลโดยไม่ต้องใส่เสื้อชูชีพอีกต่อไป
.
เรียนรู้ฝึกฝน Freediving สำหรับคนที่อยากเรียนรู้ เเละ ฝึกฝนการดำน้ำตัวเปล่า ด้วยทักษะที่ถูกต้องเพื่อความปลอดภัย เพิ่มความสนุก ได้สัมผัสธรรมชาติใต้ทะเล
.
————————————————————————————————————-
COURSE เรียน FREEDIVING
(BASIC)
ผู้ที่ผ่าน course นี้จะสามารถ : ใช้อุปกรณ์พื้นฐาน freediving เพื่อดำน้ำ – ดำน้ำได้โดยไม่ต้องใส่เสื้อชูชีพ
.
หลักสูตร 1 วัน ตั้งแต่เวลา 10.00 น.- 17.30 น.
อายุ 10 ปีขึ้นไป
.
ราคา 3,900 บาท
.
ติดต่อ- สอบถาม m.me/freedivingnow
>เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการเรียนดำน้ำตัวเปล่า+เทคนิคการหายใจและการกลั้นหายใจให้ได้นานมากขึ้น
.
เรียนทฤษฎีการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ และการช่วยเหลือนักดำน้ำที่อาจหมดสติใต้น้ำ
เพิ่มความสนุกและปลอดภัยในการดำน้ำ สำหรับสันทนาการ
ไม่จำเป็นต้องเรียน Skin dive มาก่อน
.
[สิ่งคุณจะได้เรียนรู้]
– วิธีการเลือกเเละใช้อุปกรณ์ Freediving (Mask, Snorkel และ Fins ฯลฯ)
– กระบวนการทำงานของร่างกายกับการดำน้ำแบบ Freediving
– วิธีการหายใจเพื่อการกลั้นหายใจ (Breath up, Breath Hold and Recovery Breathing)
– การเตรียมตัวและความพร้อมก่อนดำน้ำ (Warm up dive)
– การดำน้ำฟรีไดร์แบบ Static, Dynamic
– การปรับความดันในหูเวลาดำน้ำลึก (Pressure equalization)
– การดำมุดน้ำ (duck dive)
– ระบบความปลอดภัยในการดำน้ำแบบฟรีไดร์วิ่ง (buddy system)
– การฝึกช่วยชีวิตคนหมดสติขณะดำน้ำ (rescue)
– การฝึกฝนทักษะการดำน้ำในสระที่ระดับความลึกไม่เกิน 5 เมตร
.
สถานที่เรียน
ศูนย์กีฬาทางน้ำ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ รังสิต
(https://goo.gl/maps/iRfATskhaSt)
.
.
>>ราคา: 3,900 บาท
>>ราคานี้รวมค่าเรียน ค่าลงสระ ค่าอุปกรณ์ และค่าบัตรดิจิตัล SSI
.
COURSE POOL FREEDIVING
Pool Freediving: 2 Days • 5,500 THB
ตั้งแต่เวลา 10.00 น.- 17.30 น.
*** ไม่จำเป็นต้องเรียน Basic freediving ก่อน
(สามารถ Upgrade เป็น Freediving level 1 ภายหลังได้)
.
>เหมาะสำหรับ: คนที่ต้องการเรียนฟรีไดฟ์ และต้องการฝึกทักษะเพิ่มเติมเพื่อเตรียมตัวไปออกสอบภาคทะเลเลเวล 1
ระยะเวลาเรียน: 2 วัน
.
ติดต่อ- สอบถาม m.me/freedivingnow
–วันแรก เรียนทฤษฎี Basic freediving ทั้งหมด เเละ พื้นฐานสำหรับ freediving level1
✨ วิธีการกลั้นหายใจ ให้ได้นานกว่า 1.30 นาที
.
✨ การลอยตัว เเละว่ายน้ำด้วย อุปกรณ์ freediving
.
✨วิธี ปรับความดันในหู เพื่อทำให้ไม่เจ็บหูเวลาดำน้ำลึก
.
✨ การดำมุดลงไปใต้น้ำ (duck dive)
.
✨ การฝึกช่วยชีวิตคนหมดสติขณะดำน้ำ (rescue)
.
✨ การฝึกฝนและทดสอบทักษะการดำน้ำในสระที่ระดับความลึกไม่เกิน 5 เมตร
.
–วันที่สอง Pool trainingฝึกทักษะเพิ่มเติมในสระลึก 5 เมตร ที่ มธ. รังสิต
เรียนรู้เกี่ยวกับหลักการ วิธีฝึก freediving ให้ได้ผล
✨เรียนรู้เกี่ยวกับเคล็ดลับการฝึก freediving
.
✨ วิธีการ ฝึกเคลียร์หูขั้น Advance
.
✨ เทคนิคการ ดำลงไปใต้น้ำ(Duckdive) เวลาอยู่ในทะเลลึก
.
✨ การช่วยชีวิตคนหมดสติในที่ลึก
.
✨ ระบบความปลอดภัยในการดำน้ำแบบฟรีไดร์วิ่ง (buddy system)
.
✨สามารถออกฝึกภาคทะเลภายหลัง เพื่อ upgrade เป็น Freediving level 1 ได้
.
สามารถออกสอบภาคทะเลภายหลังได้
.
สถานที่เรียน : สระว่ายน้ำธรรมศาสตร์รังสิต
https://goo.gl/maps/iRfATskhaSt
.
ราคา: 5,500 บาท
.
ราคานี้รวมค่าเรียน ค่าลงสระ ค่าอุปกรณ์ และค่าบัตรดิจิตัล SSI
สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม http://m.me/freedivingnow
.
————————————————————-
COURSE FREEDIVING LEVEL1
*** (ไม่จำเป็นต้องเรียน Basic freediving มาก่อน)
ผู้ที่ผ่าน course นี้จะสามารถ : กลั้นหายใจแบบ static ได้มากกว่า 1.30 นาที – ฟรีไดฟ์ลึกตั้งแต่ 10-20 เมตร
หลักสูตร 3 วัน(สามารถเลือกวันเรียนได้) ตั้งแต่เวลา 10.00 น.- 17.30 น.
อายุ 12 ปีขึ้นไป
พร้อมภาพถ่ายที่ระลึก – ใบรับรองจาก SSI – อุปกรณ์ freediving
.
ราคา 8,500 บาท
.
>>ระยะเวลาเรียน: 3 วัน (ทฤษฏี+ ฝึกในสระลึก 5 เมตร+ ออกสอบภาคทะเล)
>>ออกสอบภาคทะเลที่ชลบุรี
.
ติดต่อ- สอบถาม m.me/freedivingnow
เหมาะสำหรับผู้ที่ :
.
✅ ชอบเที่ยวทะเล ต้องการเรียนดำน้ำตัวเปล่าโดยไม่ต้องใช้ชูชีพ
.
✅ ต้องการฝึกฝนการดำน้ำเเบบฟรีไดฟ์วิ่งบ่อยๆ เพื่อให้กลั้นหายใจนาน
.
✅ เรียนรู้ เทคนิกในการ freediving ดำน้ำได้ลึก 10 – 20 เมตร
.
[สิ่งคุณจะได้เรียนรู้และฝึกปฏิบัติ]
✨ อุปกรณ์ freediving : วิธีการเลือกเเละใช้อุปกรณ์ Freediving (Mask, Snorkel และ Fins ฯลฯ)
.
✨ Breathing technique & Exercise
.
✨ กระบวนการทำงานของร่างกายกับการดำน้ำแบบ Freediving
.
✨ วิธีการหายใจเพื่อการกลั้นหายใจ (Breath up, Breath Hold and Recovery Breathing)
.
✨ การเตรียมตัวและความพร้อมก่อนดำน้ำ
.
✨ Static technique (Mental toughness ,etc)
.
✨ Dynamic technique (ฺBuoyancy setup , etc)
.
✨ Free immersion
.
✨Constant Weight
.
✨ การปรับความดันในหูเวลาดำน้ำลึกมากกว่า 10 เมตร (Pressure equalization)
.
✨ วิธีดำมุดน้ำ (Duck dive)
.
✨ ระบบความปลอดภัยในการดำน้ำแบบฟรีไดร์วิ่ง (Buddy system)
.
✨ การฝึกช่วยชีวิตคนหมดสติขณะดำน้ำ (rescue)
.
✨ การฝึกฝนและทดสอบทักษะการดำน้ำในทะเลเปิด (open water) ที่ระดับความลึกไม่เกิน 20 เมตร
.
ราคา 8,500 บาท
>>ราคานี้รวมค่าเรียน ค่าลงสระ ค่าอุปกรณ์ ค่าสอบ ค่าบัตรดิจิตัล SSI
ราคานี้ไม่รวมค่าเดินทาง / ที่พัก / ค่าอาหาร
.
สถานที่เรียน
วันที่ 1 ,วันที่ 2: ศูนย์กีฬาทางน้ำ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ รังสิต (https://goo.gl/maps/iRfATskhaSt)
.
วันที่ 3 : ฝึกภาคทะเลที่ชลบุรี
——————————————————————————
COURSE FREEDIVING LEVEL2
หลักสูตร 3 วัน(สามารถเลือกวันเรียนได้) ตั้งแต่เวลา 10.00 น.- 17.30 น.
อายุ 15 ปีขึ้นไป
พร้อมภาพถ่ายที่ระลึก – ใบรับรองจากSSI – อุปกรณ์ free diving
ผู้ที่ผ่าน course นี้จะสามารถ : กลั้นหายใจแบบ static ได้มากกว่า 2.30 นาที – ฟรีไดฟ์ลึกตั้งแต่ 20-30 เมตร
.
> คอร์สสำหรับผู้ที่จบเลเวล 1 และต้องการดำฟรีไดฟ์ลงลึกถึง 30 เมตร
จะแบ่งภาคเรียนเป็น ทฤษฎีและสระที่กรุงเทพฯ 1 วัน
และออกฝึกที่ทะเล 2 วัน ขึ้นอยู่กับความพร้อมของนักเรียนเป็นหลัก
.
ราคา 8,900 บาท
.
ติดต่อ- สอบถาม m.me/freedivingnow
[สิ่งคุณจะได้เรียนรู้]
– เทคนิคการประหยัด ออกซิเจน ในการกลั้นหายใจดำน้ำลึก
– วิธีเพิ่มขนาดของปอด เพื่อทำให้จุออกซิเจนได้เพิ่มมากขึ้น
– เทคนิคการเคลียร์หูขั้น Advance สำหรับดำน้ำลึก 20 เมตรขึ้นไป
– วิธีฝึกฝนเพื่อเพิ่มขีดความสามารถในการกลั้นหายใจ
– การช่วยชีวิตผู้หมดสติในทะเลลึก 15 เมตร
>>นักเรียนสามารถไปออกสอบภาคทะเลได้ภายใน 6 เดือน
>สถานที่เรียน: ทะเลเเสมสาร
.
ราคา 8,900 บาท
.
>> ราคานี้รวมค่าเรียน ค่าลงสระ ค่าอุปกรณ์ ค่าสอบ
ค่าบัตรดิจิตัล SSI
.
>>ราคานี้ไม่รวมค่าเดินทาง / ที่พัก / ค่าอาหาร /ค่าเรือ
.
สถานที่เรียน
วันที่ 1 : ศูนย์กีฬาทางน้ำ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ รังสิต (https://goo.gl/maps/iRfATskhaSt)
.
วันที่ 2 เเละ 3 : ฝึกภาคทะเลที่เเสมสาร
—————————————————————————
.
สมัครเรียน
โอนเงินจองคอร์ส เข้าบัญชี 1,000 บาท เเละเเจ้งวันที่ต้องการเรียน
.
สอบถาม – ติดต่อ
.
.
Facebook Messenger
.
Line ID : http://line.me/ti/p/~sinchai23
.
เกี่ยวกับผู้สอน
SSI Freediving Instructor Level 2
ประสบการณ์ freediving 4 ปี ลึก 41 เมตร
.