Course เรียน Freediving
freediving เเต่เดิม เป็นวิธีการใช้ชีวิตของคนที่อาศัยอยู่กับทะเล ใช้วิธีกลั้นหายใจเพื่อดำน้ำหาอาหาร หรือหาของที่อยู่ใต้น้ำ
มีมานานนับพันปี จนกระทั่งมนุษย์มีความสนใจ โลกใต้น้ำมากขึ้นเรื่อยๆ จึงเริ่มคิดประดิษฐ์อุปกรณ์ดำน้ำ
เพื่อทำให้เราสามารถอยู่ใต้น้ำได้นานมากยิ่งขึ้น
เเต่มีคนอีกกลุ่มที่สนใจ วิธีการดำน้ำตัวเปล่า
นักฟรีไดฟ์ ได้ทดลองเเละเรียนรู้วิธีต่างๆ เพื่อทำให้ร่างกายสามารถกลั้นหายใจดำน้ำได้นานเเละลึกมากขึ้นเรื่อยๆ
ปัจจุบัน มีคนเรียนรู้เเละฝึกฟรีไดฟ์มากขึ้น
เราต้องการท้าทายความเชื่อในศักยภาพของร่างกายเเละ จิตใจ ของตัวเราเอง
สนุกกับการไป ดำน้ำในทะเลโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย
เเละหลายๆคนที่ชอบเที่ยวทะเล หรือชอบกีฬาที่มีความท้าทาย
อยากเรียนรู้วิธีที่จะกลั้นหายใจให้ได้นานมากยิ่งขึ้น
เรียนรู้ เทคนิควิธีการที่จะดำมุดลงไปใต้น้ำได้ลึก ได้ด้วยตัวเอง
Course เรียน freediving สำหรับผู้ที่ชอบความสนุก ชอบออกกำลังกาย เเละกีฬาท้าทาย เพิ่มประสบการณ์ใหม่ในชีวิต คุณจะสามารถดำน้ำแบบตัวเปล่าในทะเลโดยไม่ต้องใส่เสื้อชูชีพอีกต่อไป
เรียนรู้ฝึกฝน Freediving สำหรับคนที่อยากเรียนรู้ เเละ ฝึกฝนการดำน้ำตัวเปล่า ด้วยทักษะที่ถูกต้องเพื่อความปลอดภัย เพิ่มความสนุก ได้สัมผัสธรรมชาติใต้ทะเล
Pool Training
ราคา 200 บาท
(สำหรับนักเรียนเก่า Freediving Soul)
สถานที่
ศูนย์กีฬาทางน้ำ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ รังสิต
(https://goo.gl/maps/iRfATskhaSt)
ตั้งแต่เวลา 13.30 น.- 16.30 น
————————————————————————————————
COURSE เรียน FREEDIVING
(BASIC)
ผู้ที่ผ่าน course นี้จะสามารถ : ใช้อุปกรณ์พื้นฐาน freediving เพื่อดำน้ำ – ดำน้ำได้โดยไม่ต้องใส่เสื้อชูชีพ
หลักสูตร 1 วัน ตั้งแต่เวลา 10.00 น.- 17.00 น.
อายุ 10 ปีขึ้นไป
ราคา 4,500 บาท
>เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการเรียนดำน้ำตัวเปล่า+เทคนิคการหายใจและการกลั้นหายใจให้ได้นานมากขึ้น
เรียนทฤษฎีการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ และการช่วยเหลือนักดำน้ำที่อาจหมดสติใต้น้ำ
เพิ่มความสนุกและปลอดภัยในการดำน้ำ สำหรับสันทนาการ
ไม่จำเป็นต้องเรียน Skin dive มาก่อน
[สิ่งคุณจะได้เรียนรู้]
✨วิธีการเลือกเเละใช้อุปกรณ์ Freediving (Mask, Snorkel และ Fins ฯลฯ)
✨ กระบวนการทำงานของร่างกายกับการดำน้ำแบบ Freediving
✨ วิธีการหายใจเพื่อการกลั้นหายใจ (Breath up, Breath Hold and Recovery Breathing)
✨ การเตรียมตัวและความพร้อมก่อนดำน้ำ (Warm up dive)
✨ การดำน้ำฟรีไดร์แบบ Static, Dynamic
✨ การปรับความดันในหูเวลาดำน้ำลึก (Pressure equalization)
✨ การดำมุดน้ำ (duck dive)
✨ ระบบความปลอดภัยในการดำน้ำแบบฟรีไดร์วิ่ง (buddy system)
✨ การฝึกช่วยชีวิตคนหมดสติขณะดำน้ำ (rescue)
✨ การฝึกฝนทักษะการดำน้ำในสระที่ระดับความลึกไม่เกิน 5 เมตร
สถานที่เรียน
ศูนย์กีฬาทางน้ำ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ รังสิต
(https://goo.gl/maps/iRfATskhaSt)
>>ราคา: 4,500 บาท
>ราคานี้รวมค่าเรียน ค่าลงสระ ค่าอุปกรณ์ และค่าบัตรดิจิตัล SSI
————————————————————————————–
COURSE POOL FREEDIVING
Pool Freediving: 2 Days • 5,500 THB
ตั้งแต่เวลา 10.00 น.- 17.00 น.
*** ไม่จำเป็นต้องเรียน Basic freediving ก่อน
(สามารถ Upgrade เป็น Freediving level 1 ภายหลังได้)
>เหมาะสำหรับ: คนที่ต้องการเรียนฟรีไดฟ์ และต้องการฝึกทักษะเพิ่มเติมเพื่อเตรียมตัวไปออกสอบภาคทะเลเลเวล 1
ระยะเวลาเรียน: 2 วัน
–วันแรก เรียนทฤษฎี Basic freediving ทั้งหมด เเละ พื้นฐานสำหรับ freediving level1
✨ วิธีการกลั้นหายใจ ให้ได้นานกว่า 1.30 นาที
✨ การลอยตัว เเละว่ายน้ำด้วย อุปกรณ์ freediving
✨วิธี ปรับความดันในหู เพื่อทำให้ไม่เจ็บหูเวลาดำน้ำลึก
✨ การดำมุดลงไปใต้น้ำ (duck dive)
✨ การฝึกช่วยชีวิตคนหมดสติขณะดำน้ำ (rescue)
✨ การฝึกฝนและทดสอบทักษะการดำน้ำในระดับความลึกไม่เกิน 5 เมตร
–วันที่สอง Pool trainingฝึกทักษะเพิ่มเติม
เรียนรู้เกี่ยวกับหลักการ วิธีฝึก freediving ให้ได้ผล
✨เรียนรู้เกี่ยวกับเคล็ดลับการฝึก freediving
✨ วิธีการ ฝึกเคลียร์หูขั้น Advance
✨ เทคนิคการ ดำลงไปใต้น้ำ(Duckdive) เวลาอยู่ในทะเลลึก
✨ การช่วยชีวิตคนหมดสติในที่ลึก
✨ ระบบความปลอดภัยในการดำน้ำแบบฟรีไดร์วิ่ง (buddy system)
✨สามารถออกฝึกภาคทะเลภายหลัง เพื่อ upgrade เป็น Freediving level 1 ได้
สามารถออกสอบภาคทะเลภายหลังได้
สถานที่เรียน : สระว่ายน้ำธรรมศาสตร์รังสิต
https://goo.gl/maps/iRfATskhaSt
ราคา: 5,500 บาท
ราคานี้รวมค่าเรียน ค่าลงสระ ค่าอุปกรณ์ และค่าบัตรดิจิตัล SSI
COURSE FREEDIVING LEVEL1
*** (ไม่จำเป็นต้องเรียน Basic freediving มาก่อน)
ผู้ที่ผ่าน course นี้จะสามารถ : กลั้นหายใจแบบ static ได้มากกว่า 1.30 นาที – ฟรีไดฟ์ลึกตั้งแต่ 10-20 เมตร
หลักสูตร 4 วัน ตั้งแต่เวลา 10.00 น.- 17.00 น.
อายุ 18 ปีขึ้นไป
พร้อมภาพถ่ายที่ระลึก – ใบรับรองจาก SSI – อุปกรณ์ freediving
ราคา 7,500 บาท (ไม่รวมค่าเรือฝึกในทะเล)
>ราคานี้รวมค่าเรียน ค่าลงสระ3 วันเเรก ค่าอุปกรณ์ ค่าสอบ ค่าบัตรดิจิตัล SSI
ราคานี้ไม่รวมค่าเดินทาง / ที่พัก / ค่าอาหาร
>>ระยะเวลาเรียน: 4 วัน (ทฤษฏี+ ฝึกในสระลึก 5 เมตร+ ออกสอบภาคทะเล)
>>ออกสอบภาคทะเลที่ชลบุรี
เหมาะสำหรับผู้ที่ :
✅ ชอบออกกำลังกาย ชอบฝึกกีฬาท้าทาย
✅ ต้องการฝึกฝนการดำน้ำเเบบฟรีไดฟ์วิ่งบ่อยๆ เพื่อให้กลั้นหายใจนาน
✅ เรียนรู้ เทคนิคในการ freediving ดำน้ำได้ลึก 10 – 20 เมตร
[สิ่งคุณจะได้เรียนรู้และฝึกปฏิบัติ]
วิธีการเลือกเเละใช้อุปกรณ์ Freediving (Mask, Snorkel และ Fins ฯลฯ) วิธีการกลั้นหายใจ ให้ได้นานกว่า 1.30 นาที การว่ายน้ำด้วย อุปกรณ์ freedivingวิธี ปรับความดันในหู เพื่อทำให้ไม่เจ็บหูเวลาดำน้ำลึก การดำมุดลงไปใต้น้ำ (duck dive) การฝึกช่วยชีวิตคนหมดสติ (rescue)
[วันที่ 2] ฝึกทักษะเพิ่มเติมในสระลึก (10.00 -17.00)เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการฝึก freediving วิธีการ ฝึกเคลียร์หูขั้น Advance เทคนิคการ ดำลงไปใต้น้ำ(Duckdive) เวลาอยู่ในทะเลลึก การช่วยชีวิตคนหมดสติในที่ลึก การฝึกฝนและทดสอบทักษะการดำน้ำในสระลึก ระบบความปลอดภัยในการดำน้ำแบบฟรีไดร์วิ่ง (buddy system) [วันที่ 3] Pool training (13.30-16.30) Free immersion 5 m Constant weight 5 m. Buddy safety , etc. [วันที่ 4] Open water trainingฝึกทักษะในทะเล 9.00-16.00 (เเสมสาร ชลบุรี) Free immersion 10 m. Constant weight 10 m. Fun dive & Buddy safety ถอดหน้ากากใต้น้ำ mask off 10 m. Arm stroke 10 m. Depth rescue 10 m.สถานที่เรียน
วันที่ 1-3 : ศูนย์กีฬาทางน้ำ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ รังสิต (https://goo.gl/maps/iRfATskhaSt)
วันที่ 4 : ฝึกภาคทะเลที่ชลบุรี
————————————————————-
COURSE FREEDIVING LEVEL2
หลักสูตร 4 วัน(สามารถเลือกวันเรียนได้) ตั้งแต่เวลา 10.00 น.- 17.00 น.
อายุ 18 ปีขึ้นไป
พร้อมภาพถ่ายที่ระลึก – ใบรับรองจากSSI – อุปกรณ์ free diving
ผู้ที่ผ่าน course นี้จะสามารถ : กลั้นหายใจแบบ static ได้มากกว่า 2.30 นาที – ฟรีไดฟ์ลึกตั้งแต่ 20-30 เมตร
> คอร์สสำหรับผู้ที่จบเลเวล 1 และต้องการดำฟรีไดฟ์ลงลึกถึง 30 เมตร
จะแบ่งภาคเรียนเป็น ทฤษฎีและสระที่กรุงเทพฯ 2 วัน
และออกฝึกที่ทะเล 2 วัน ขึ้นอยู่กับความพร้อมของนักเรียนเป็นหลัก
.
ราคา 9,900 บาท
[สิ่งคุณจะได้เรียนรู้]
– เทคนิคการประหยัด ออกซิเจน ในการกลั้นหายใจดำน้ำลึก
– วิธีเพิ่มขนาดของปอด เพื่อทำให้จุออกซิเจนได้เพิ่มมากขึ้น
– เทคนิคการเคลียร์หูขั้น Advance สำหรับดำน้ำลึก 20 เมตรขึ้นไป
– วิธีฝึกฝนเพื่อเพิ่มขีดความสามารถในการกลั้นหายใจ
– การช่วยชีวิตผู้หมดสติในทะเลลึก 15 เมตร
>>นักเรียนสามารถไปออกสอบภาคทะเลได้ภายใน 6 เดือน
>สถานที่เรียน: ทะเลเเสมสาร
ราคา 9,900 บาท
>> ราคานี้รวมค่าเรียน ค่าลงสระ ค่าอุปกรณ์ ค่าสอบ
ค่าบัตรดิจิตัล SSI
>>ราคานี้ไม่รวมค่าเดินทาง / ที่พัก / ค่าอาหาร /ค่าเรือ
สถานที่เรียน
วันที่ 1-2 : ศูนย์กีฬาทางน้ำ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ รังสิต (https://goo.gl/maps/iRfATskhaSt)
วันที่ 3 เเละ 4 : ฝึกภาคทะเลที่เเสมสาร
—————————————————————————
สมัครเรียน
โอนเงินจองคอร์ส เข้าบัญชี 1,000 บาท เเละเเจ้งวันที่ต้องการเรียน
สอบถาม – ติดต่อ
Facebook Messenger
เกี่ยวกับผู้สอน
SSI Freediving Instructor Level 2
ประสบการณ์ freediving 5 ปี ลึก 41 เมตร
National Record Dynamic Bi-Fins (Thailand)
